緑豊かな街のきれいなスタジオは、脚に優しい床構造・リノリューム張りで全て鏡が設置されています。
明るくきれいなサロンや更衣室・シャワーも完備しています。
目白こんにゃく体操教室
力を抜いて、固まった体をやわらかくほぐしましょう
講師：畠山 真弥
1964年横浜に生まれる。こんにゃく体操講師、俳優。
テアトルアカデミー講師、桜美林大学非常勤講師。タイムリーオフィス所属。舞台、映画、ドラマなど多数出演の傍ら、タレント養成所、大学、カルチャーセンターなど、様々なところで指導している。
著書『疲れがスーッと消える！超脱力こんにゃく体操』（講談社）
スケジュール：
毎週日曜日（基本的に月４回）
15:00～16:30
毎週日曜日（基本的に月４回）
15:00～16:30
入会金：なし
月謝：月４回 5,000円
又は、１レッスン 1,500円
ここで行う「こんにゃく体操」は、昭和24年から30年間、東京藝術大学の体育教官だった故・宮川睦子さんが開発したものです。「こんにゃく体操」というおもしろいネーミングは、当時の学生さんたちが名付けたそうです。体の余計な力を抜いて、無理なく柔軟に動かし、カチカチに固まったところをほぐしていきます。運動が苦手な人でも大丈夫です。「腰痛や肩こりに効く」「よく眠れた！」「体がスッキリした！」などの声をいただいています。
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